Isaland Gipfelbesteigung mit Everest Base Camp

Ausrüstungen & Packliste

Diese Liste ist ein Leitfaden, um Ihnen dabei zu helfen, für das Trekking und die Gipfel-Besteigung zu packen. Bitte verstehen Sie, dass die unten aufgeführten Gegenstände ein wenig nach der Saison und der Wander-Dauer variieren. Die mit einem Sternchen (*) gekennzeichneten Gegenstände werden von Pinnacle Trek zur Verfügung gestellt und sind im Service inklusive. Denken Sie daran, dass Ihr Gepäck von Ihrem Sherpa getragen wird, aber Sie sind verpflichtet, einen Tagesrucksack (mit Ihren Wertsachen oder etwas Wichtiges) auf eigene Faust zu tragen. Wir schlagen auch vor, dass Sie nur das nötige packen.

Wichtige Dokumente und Artikel

• Gültiger Reisepass
• 2 zusätzliche Passfotos
• Flugtickets
• Separate Fotokopien des Passes
• Visa Formular (leicht erreichbar am Flughafen Kathmandu)
• Versicherungsnachweis
• Dollars in bar für den Kauf des nepalesischen Visums am Flughafen Kathmandu
• Kreditkarten, EC-Karte, für die Abhebung von Geldern aus Geldautomaten (bringen Sie eine Fotokopie Ihrer Karten mit) 

Persönliche Kletter Gegenstände:

• Eispickel
• Steigeisen
• Kletter-Geschirr
• Bandschlingen (2)
• Schraubkarabiner (2 Schloss, 2 Entriegelung)
• Abseilachter
• Kunststoff-Bergschuhe
• Steigklemme / Jumar
• Helm

Gruppen Kletter Gegenstände:

• Schneestange*
• Seil*
• Eishammer *
• Eisschraube *

Kopf

• Bandana oder Kopfbedeckung, auch nützlich für staubige Bedingungen
• Warmer Hut, der Ihre Ohren bedeckt (Wolle oder Synthetik)
• Scheinwerfer mit zusätzlichen Batterien und Glühlampen
• Sonnenbrille mit UV-Schutz
• Verschreibungspflichtige Sonnenbrille (falls erforderlich) 

Oberkörper

• Polypropylenhemden (1 kurze Ärmel und 2 lange Ärmel)
• Leicht- und Expeditionsgewichts-Thermo-Tops
• Fleece-Wind-Stop-Jacke oder Pullover
• Wasserdichte Manteljacke (vorzugsweise atmungsaktive Stoffe)
• Daunenweste und / oder Jacke
• Gore-Tex Jacke mit Kapuze, wasserdicht und atmungsaktiv 

Hände

• 1 Paar leichte Poly-Liner-Handschuhe
• 1 Paar leichte Wolle oder Fleece-Handschuhe
• 1 Paar Handschuhe; Bestehend aus: 1 Gore-Tex Überhandschuh mit abgestimmten, wasserdichten Polar-Fleece Innenhandschuh

Unterkörper

• Nicht-Baumwoll-Unterwäsche-Slips
• 1 Paar Wanderhosen
• 1 Paar leichte thermische Hosen
• 1 Paar Vlies oder Wollhose
• 1 Paar wasserdichte Schalenhose, atmungsaktives Gewebe 

Füße

• 2 Paar dünne, leichte Innensocken
• 2 Paar schwere Poly- oder Wollsocken
• 1 Paar Wanderschuhe mit Ersatzschnürsenkel (stabile Sohlen, wasserdicht, Knöchelunterstützung, „gebrochen“)
• 1 Paar Trainer oder Laufschuhe und / oder Sandalen
• Baumwollsocken
• Gamaschen 

Schlafen

• 1 Schlafsack bis 30 Grad DC
• Fleece Innenschlafsack 

Rucksack and Travel Bags

• 1 mittlerer Rucksack oder 1 große Reisetasche *
• Daypack / Rucksack von 35 bis 50 Liter zum Tragen Ihrer Wertsachen, sollte eine gute Schulterpolsterung haben
• Kleine Vorhängeschlösser für Sporttasche
• 2 große wasserdichte Rucksackbezüge (optional)

Medizin

• Kleiner, persönlicher Erste-Hilfe-Kasten (einfach und leicht)
• Aspirin, Fixierbinde und Pflaster (Pflaster)
• 1 Erste Hilfe Set für Haut-Blasen
• Anti-Durchfall Tabletten
• Anti-Kopfschmerzen Tabletten
• Grippetabletten
• Anti-Höhen-Krankheit Pillen: Diamox oder Acetylzolamid
• Magen-Antibiotikum: Ciprofloxacin, etc. Hinweis: Bringen Sie keine Schlaftabletten mit!
• Wasserreinigungstabletten oder Wasserfilter
• 1 Satz Ohrstöpsel
• Extra-Brillengläser, Kontaktlinsen-Verbrauchsmaterialien

Praktische Utensilien

• 1 kleine Rolle Reparaturband, 1 Näh-Reparatur-Kit
• 1 Feuerzeug, 1 kleine Schachtel mit Streichhölzern
• 1 Kompass oder GPS (optional)
• 1 Wecker / Uhr
• 1 Digitalkamera mit zusätzlichen Karten und Batterien
• Große Zip-Verschlußbeutel
• 2 Wasserflaschen (je 1 Liter)
• 1 kleines Klappmesser
• Fernglas (optional)
• 4 große, wasserdichte, wegwerfbare Müllsäcke

Toiletartikel

• 1 mittelgroßes schnell trocknendes Handtuch
• Zahnbürste / Paste (vorzugsweise biologisch abbaubar)
• Mehrzweckseife (vorzugsweise biologisch abbaubar)
• Deodorants
• Nagelknipser
• Gesicht und Körper Feuchtigkeitscreme
• Weibliche Hygieneprodukte
• Kleiner Spiegel

Persönliche Hygiene

• Nasswischtücher (Babytücher)
• Toilettenpapier
• Anti-bakterielle Handseife

Extras/Luxus

• Buch
• Landkarte / Reiseführer
• Zeitschrift und Stift
• IPod
• Reisespiel zB Schach, Backgammon, Scrabble, Spielkarten (um Ihnen zu helfen, die Zeit in Teehäusern und / oder Lagern zu vertreiben)
• 1 bescheidener Badeanzug
• Fernglas (optional)
• Spannungswandler (von 220 bis 110 Ampere)
• Steckeradapter (2 Rundzapfen zu 2 flachen Stiften)
• Leichter Kissenbezug (falls Teehäuser Ihnen Kissen zur Verfügung stellen) oder dein eigenes Kissen

Tag 01 – Kathmandu: Ankunftstag
Höhe: 1.350m / 4.428ft
Willkommen in Kathmandu, der Hauptstadt und das Kulturzentrum von Nepal! Wir erwarten Sie mit einem herzlichen Gruß und einem einfachen Transfer zu Ihrem Hotel. Planen Sie ein abendliches Briefing über die Last-Minute-Besonderheiten über Ihre Wanderung ein und ein frühes „Licht aus“: Sie haben einen großen Tag vor sich.

Tag 02 – Kathmandu: Sightseeing Tag
Wir treffen uns heute, sehr früh nach dem Frühstück, für eine Sightseeingtour in Kathmandu. Die Hauptstadt und das umliegende geographische Gebiet enthalten mehr UNESCO-Welterbestätten als irgendwo anders auf der Erde und wir werden einige der Highlights besuchen. Bringen Sie Ihre Kamera mit, wir besuchen den Pashupatinath Tempel, Boudhanath, Swayambhunath (den „Affen Tempel“) und Durbar Square. Nachmittags und am frühen Abend gibt es eine endgültige Besprechung und Vorbereitung für die bevorstehende Tour.

Tag 03 – Flug von Kathmandu nach Lukla und Phakding
Höhe: 2.800m (Lukla) & 2.652m (Phakding) Fußweg: 8km (3-4 Stunden)
Alle Entfernungen und Zeitschätzungen sind ungefähre Angaben. Flugzeit: 35 min
Nach einem kurzen Flug nach Lukla werden Sie Ihrem Guide und Sherpa vorgestellt. Starten Sie Ihre Wanderung mit einem leichten Spaziergang durch das Dorf Chaurikharka und anschließendem Abstieg in Richtung Dudhkoshi Ghat (2.530m / 8.300ft). Der Weg folgt dem Ufer des Dudhkoshi Flusses bis nach Phakding (2.652m / 8.700ft), wo wir für die Nacht bleiben werden, um zu akklimatisieren. Genießen Sie Ihre freie Zeit in einem der beliebtesten Haltepunkte – Phakdingt.

Tag 04 – Phakding nach Namche Bazaar
Höhe: 3.440m / 11.283ft – Fußweg: 10-12km (5-6 Stunden)
Alle Entfernungen und Zeitschätzungen sind ungefähre Werte.
Wir frühstücken in Phakding bevor wir uns auf den Weg zum Namche Bazaar, dem größten Sherpa Dorf in Nepal, machen. Unser Weg führt uns über eine lange Hängebrücke über den Dudhkoshi River und dann durch einen wunderschönen Pinienwald nach Monjo, etwa zwei Stunden entfernt. Bald danach erreichen wir den Eingang zum Sagarmatha Nationalpark, hier halten wir kurz für einen Genehmigungsschein und danach steigen wir hinunter zum Dudh Kosi River. Auf dem Weg nach Jorsale sind „Mani stones“ auf dem Weg! Das Mittagessen wird hier serviert, und danach geht es bergauf nach Namche. Unser Weg entlang des Flussufers ist von zwei Kreuzungen flankiert, von denen eine die Hillary Hängebrücke ist. Bis zu unserem Rastplatz auf dem Hügel ist es ein harter Aufstieg, aber du wirst in Namche Bazaar mit deinem ersten Einblick in den Everest in seiner Majestät belohnt werden.

Tag 05 – Namche Bazaar: Ruhe- und Akklimatisierungstag
Höhe: 3.440m / 11.283ft
An diesem Punkt nehmen wir uns eine wohlverdiente Pause! Heute werden wir uns ausruhen und unseren Körper erlauben, sich auf die hohe Höhe zu akklimatisieren. Es gibt eine optionale 2-stündige Wanderung zum Everest View Point, ein bergauf Weg, der dazu beiträgt die Akklimatisierung zu beschleunigen. Ansonsten verbringen Sie den Tag mit dem Namche Bazaar. Für einen Überblick über die Sherpa Kultur und Geschichte des Bergsteigens schauen Sie sich das Sherpa Museum an. Samstags ist der Hatt Bazaar für den Handel offen und sie erhalten einen intimen Blick auf den Marktplatz der Einheimischen. Der Namche Bazaar ist ein Einkaufszentrum gefüllt mit allen Arten von Trekking und Bergsteigerkleidung und Ausrüstung.

Tag 06 – von Namche Bazaar nach Tengboche
Höhe: 3.870m / 12.684ft – Fußweg: 10km (6 Stunden)
Alle Entfernungen und Zeitschätzungen sind ungefähre Angaben.
Unser Frühstück in Namche Bazaar stäkt uns heute für einen weiteren Trekking Tag in Richtung Everest Base Camp Atemberaubende Ausblicke auf den Himalaya – Mt. Everest, Nuptse, Lhotse, Ama Dablam, Thamserku und Kwangde – sind einige der Highlights die man nicht verpassen sollte. Ein kurzer Fall führt uns zum Ufer über den Fluss und danach weiter durch den Waldweg nach oben. An diesem Punkt stärken Sie Ihre Beine mit einem kontinuierlichen bergauf Trek, abwechselnd zwischen einer allmählichen Klasse und einigen ernst steilen Boden! Unser Ziel Tengboche gilt als einer der schönsten Orte der Region Everest. Seine Ansichten, die Ama Dablam gehören, sind legendär. Wir werden auf dem Tengboche-Kloster aufhören, das ist eines der größten in Khumbu. Nähren Sie Ihren Geist mit einer Führung durch das Klostergelände, gefolgt von Chanten und Gebet mit den ansässigen buddhistischen Mönchen.

Tag 07 – Tengboche nach Dingboche
Höhe: 4.400m / 14.435m Fußweg: 11km (6 Stunden)
Alle Entfernungen und Zeitschätzungen sind ungefähre Angaben.
Unsere Wanderung beginnt heute mit einem Spaziergang durch den Rhododendronwald nach Deboche, gefolgt von einer Brücke über den wütenden Imja Khol River. Wir passieren die Talwand und durchqueren dann die Ebenen zum Dorf Pangboche, die größte Siedlung von Sherpas in der Region. Genießen Sie eine großartige Gelegenheit, ein typisches Sherpa-Dorf zu beobachten und mit den Einheimischen zu Mittag zu essen! Der Unerschrockene kann eine kurze Wanderung zum Pangboche-Kloster, einer der ältesten in der Gegend, wagen. Unsere Nachmittagswanderung wird schwierig sein, da die Landschaft sehr trocken ist und wir in Richtung Dingboche wandern.

Tag 08 – Dingboche: Ruhe und Akklimatisierungstag
Höhe: 4.400m / 14.435ft
Das ist deine letzte Chance, sich die Beine vor unseres Abenteuers auszuruhen! Genießen Sie einen ganzen Tag der Erkundung von Dingboche und den umliegenden Tälern von Chhukung und Imja, deren letzteres mit dem Island Peak, den Hochpässen von Amphu Laptsa und dem Makalu Barun Nationalpark verbindet. Eine optionale Wanderung zu den Tälern wird sich in lohnenden Ansichten auszahlen, aber es ist einfach das Wichtigste heute. Du brauchst deine Ruhe für den vorletzten Tag des Aufstiegs morgen.

Tag 09 – von Dingboche nach Lobuche
Der nächste Teil unseres Abenteuers führt uns über einem zerklüfteten Berggelände nach Lobuche, einer kleinen Siedlung mit herrlichem Blick auf den Berg. Lobuche, Mt. Pumari und die Nuptse. Bereiten Sie sich auf eine kalte Nacht vor,  da wir jetzt fast drei Meilen über dem Meeresspiegel sind und die Abende können geradezu kühl sein!

Tag 10 – von Lobuche zum Gorakshep und Everest Base Camp
Unser Tag beginnt mit einem anfänglichen, relativ einfachen Trek von Lobuche nach Gorekshep. Die nachfolgende, gerade Spur zum Everest Base Camp ist härter, mit felsigen Dünen und Moränen, gebildete Akkumulation von unkonsolidierten Gletscherschutt. Auf dem Weg zu unserem Ziel erreichen wir den berühmten Khumbu-Gletscher und den Eisfall, der sich auf den Hängen des Everest befindet. Im Base Camp, unserem Ziel, haben Sie die Chance (während der Frühjahrs-Klettersaison), um Kletterer zu sehen, die versuchen den Berggipfel zu erklimmen. Packen Sie Ihre Kameras aus, für unglaubliche Ansichten von atemberaubender Schönheit.

Tag 11 – vom Everest Base Camp nach Kalapather und Dingboche
Vom EBC ist es ein felsiger, anspruchsvoller Aufstieg in kalter, dünner Luft nach Kalapather. Ihre Belohnung für diese harte Arbeit ist jedoch einer der schönsten Panoramablicke auf den Himalaya zu finden! Die Steinhütten von Dingboche, ein historisches Sommerdorf, erwarten Sie. Genießen Sie die Ansichten von Makalu in der Ferne und bedenken Sie, dass wir morgen mit dem Klettern beginnen!

Tag 12 – von Dingboche nach Chukung, Kletter Training
Auf unseren Weg nach Chukung, beginnt das Klettern Training. Es ist möglich, die Island Peak Gipfel ohne vorherige Klettererfahrung zu machen (vorausgesetzt, ausreichende körperliche Fitness), aber vergangener Erfahrung kann Sie zu einem einem stärkeren und selbstbewussteren Kletterer machen. Sie werden den Gipfel mehr genießen, wenn Sie nicht ganz so ängstlich über das eigentliche Klettern sind! Die Mitarbeiter geben Ihnen praktische Schulungen über den Einsatz von Geräten wie die Eispickel und die Kletterstiefel und zeigen Ihnen wie sie sich auf Seilen bewegen.

Tag 13 – Inselgipfel: Gipfel, Rückkehr nach Chukung
Heute ist der große Tag! Vorbereitet, um vor dem dünnen Licht der Morgendämmerung zu beginnen. Während wir unseren Aufstieg mit den Scheinwerfern machen und den felsigen Weg erklimmen. Unser Timing ist hervorragend: Wir werden in einem herrlichen Himalaya-Sonnenaufgang auf einem glänzenden Gletscher trinken und sich auf den harten, ultimativen Aufstieg vorbereiten. Ein kurzer Trek gegen ein Plateau von Jungfräulich Schnee bringt uns auf die steile, abschüssige endgültige Kopfwand. Zeit unsere Kletterfähigkeiten zu nutzen! Die Kletterung auf den Gipfel ist mühsam, aber du wirst stolz auf dich sein! Nach einer kurzen, triumphierenden Zeit fühlt es sich wie auf der Spitze der Welt an – sei vorsichtig auf dem Weg nach nach unten zum charmanten Dorf Chukung.

Tag 14 – von Chukung nach Tengboche
Auf dem Rückweg vom Berg, verfolgen wir unsere ursprünglichen Schritte zurück. Die faszinierende Kultur der Sherpas ist noch einmal zu sehen – verpassen Sie nicht den Gipfel an den Yak-Hütten.

Tag 15 – von Tengboche nach Namche oder Manju
Der Spaziergang von Pheriche zurück nach Tengboche geht vor allem bergab, zwangsläufig eine Stunde. Am späten Nachmittag werden wir Namche erreichen und vor dem letzten Tag auf dem Berg früh ins Bett gehen.

Tag 16 – von Namche nach Phakding und Lukla
Nach dem Frühstück wandern wir in Richtung Hillary Hängebrücke und passieren dann mehrere Ortsdörfer. Unsere Ankunft in Lukla bringt einen Abend in ein richtiges Hotel und traditionell eine Party mit Ihrer Trekking-Crew: Sie haben es geschafft! Dank großer Teamarbeit und Beharrlichkeit haben Sie eine körperliche Leistung erledigt, von der andere nur träumen. Dies ist deine letzte Nacht auf dem Berg, was bitterlich sein kann.

Tag 17 – von Lukla nach Kathmandu
Am Morgen werden Sie einen kurzen Flug von Lukla nach Kathmandu machen, wo Ihre Reise begonnen hat und heute endet. Nach der Landung bringen wir Sie in Ihr Hotel. Am Abend werden wir gemeinsam in einem der besten nepalesischen Restaurants der Stadt Abendessen. Wir sind gespannt, Ihr Feedback von der Reise zu hören.

Inkludierte Kosten:

• Alle Flughafen- / Hoteltransfers in einem privaten Fahrzeug
• Drei Übernachtungen in Kathmandu inkl. Frühstück
• Teehäuser Unterkunft während dem Trekking
• Zelt Unterkunft während der Kletter Session
• Alle Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) während dem Trekking und der Kletterung
• Willkommens- und Abschiedsessen
• Alle Bodentransporte auf der Route durch Privatfahrzeuge 
• Inlandsflug (Kathmandu – Lukla – Kathmandu)
• Englisch sprechende, trainierte und erfahrene Trekking Guides, Kletter Guides und Assistent Guides
• Sherpa Service (2 Trekker: 1 Sherpa)
• Personalkosten einschließlich ihrer Gehälter, Versicherung, Ausrüstung, Inlandsflug, Essen und Unterkunft
• Daunenjacke und Schlafsack (bitte nach der Reise zurückgegeben)
• Alle notwendigen Papierarbeiten; Klettererlaubnis und Island Peak Klettergenehmigung
• Gruppen Bergsteiger-/Kletterausrüstung
• Verbandskasten (getragen von Ihrem Guide)
• Alle Regierung- und lokale Steuern

Nicht inkludierte Kosten:

• Nepal Visumgebühr (bitte zwei Passfotos und genaue USD in bar mitbringen)
• Internationaler Flug von und nach Kathmandu
• Übergepäckgebühren (wenn Sie mehr als 15 kg Gepäck haben, ist die Ladungsgebühr ca. $ 1,5 pro kg)
• Extra Nacht – Unterkunft in Kathmandu wegen der frühen Ankunft, späten Abreise, frühere Rückkehr vom Berg (aus irgendeinem Grund) als die geplante Route
• Höhenkammer (PAC) oder Sauerstoff
• Mittagessen und Abendessen in Kathmandu (und auch im Falle einer frühen Rückkehr vom Berg als der geplanten Reiseroute)
• Reise- und Rettungsversicherung
• Persönliche Ausgaben (Telefongespräche, Wäsche, Barrechnungen, Akku-Aufladung, extra Sherpa, abgefülltes oder gekochtes Wasser, Dusche, Heizung usw.)
• Persönliche Kletterausrüstung
• Kletterführer auf Wunsch
• Optionale Ausflüge und Besichtigungen, falls erweitert
• Trinkgeld für Guide und Sherpa

Warum Sie Ihre Tour mit Pinnacle Trek buchen sollten:

• Bester Preis mit bester Gastfreundschaft
• Sie haben eine größere Gruppe? Wir können Ihnen gerne helfen!
• Örtlich erfahrene Guides und Sherpas
• Erstklassiger Kundendienst
• Lieferdatum ist garantiert
• Wir können Ihnen dabei helfen, Ihren Trek Ihrem Budget anzupassen
• Wir können die Reise nach Ihrem Bedarf anpassen
• 15 Jahre exzellente Trekkingerfahrung

Stornobedingungen

Wir verstehen, dass Dinge passieren und Pläne sich ändern können. Wir erstatten Ihnen Ihre Kaution abzüglich einer Stornogebühr von $ 170. Sobald wir Ihren Flug zwischen Kathmandu und Lukla gebucht haben, ist Ihre Einzahlung nicht rückzahlbar. Wenn Sie Ihre Reisedaten ändern möchten, können wir Sie in regelmäßigen Abständen umgehen, aber bitte mindestens 7 Tage vorher melden.